Секс – это не только способ показать свою животную натуру и возможность удовлетворить инстинктивные потребности. Его польза куда шире, чем банальное физическое и эмоциональное удовольствие. Процесс близости помогает поддерживать базовые функции организма в норме. Рассмотрим 16 фактов, которые подтверждают, что секс не только приятен, но и чертовски полезен.
Интим укрепляет иммунитет
Хотите реже болеть? Тогда почаще устраивайте игры в постели. Это научный факт. Регулярная интимная близость способствует выработке особых антител. Именно они помогают в ожесточенной борьбе против армии вирусов и бактерий, вызывающих самые распространённые заболевания.
Конечно, поддерживать иммунную систему можно не только интимной близостью. Здоровый сон, качественные продукты, полноценный рацион, насыщенный витаминами, регулярная физическая активность и вакцинация также значительно укрепляют организм и помогают бороться с инфекциями.
Решение проблем с низким пониженным либидо
Если пропало влечение к партнеру, то есть лекарство – чаще предаваться любовным утехам. Да, это может звучать немного глупо, но именно регулярный интим помогает справиться с такой проблемой, как ослабленное либидо. Не зря говорится: «Аппетит приходит во время еды!». Также интимная близость помогает бороться с одной распространенной женской проблемой – чрезмерной сухостью влагалища. Во время близости к органам малого таза приливает больше крови, что стимулирует выработку естественной смазки.
Профилактика недержания мочи
Почти треть женщин страдают от этого неприятного недуга. Болезнь настигает представительниц пола как в молодом, так и в старшем возрасте. Зачастую причиной являются слабые мышцы тазового дна. Чтобы их укрепить, можно делать специальные упражнения Кегеля или получать больше оргазмов. Во время оргазма мышцы получают ту же стимуляцию, что и после упражнений.
Снижение артериального давление
Многие люди сталкиваются с повышенным артериальным давлением и регулярными кровотечениями из носа. Чтобы поддерживать организм в нормальном состоянии им приходится придерживаться диеты, делать физические упражнения и избегать стрессов. Однако есть еще один, более приятный способ облегчения недуга – это секс или мастурбация. Регулярная сексуальная разрядка способствует снижению артериального давления. Конечно, интимными играми в постели нельзя полностью заменить лекарственные препараты или терапию, прописанную врачом, но регулярный оргазм может быть приятным дополнением в борьбе с болезнью.
Секс может заменить зарядку
Если вам лень делать зарядку, то предайтесь разврату со второй половинкой ранним утром. Во время полового акта сжигается около 5 калорий за минуту. Причем, чем активнее и продолжительнее процесс, тем больше пользы для организма. Во время интима повышается сердечный ритм, а также работают разные группы мышц.
Конечно, сексом не заменить полноценные тренировки в фитнес-зале, чтобы накачать мышцы или похудеть. Однако движение – это жизнь, а потому чуть больше физической активности не повредит.
Сокращение риска возникновения сердечного приступа
Когда уровень эстрогена или тестостерона выше или ниже нормы, это увеличивает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Секс помогает поддерживать уровень этих жизненно важных гормонов на оптимальных показателях. Согласно исследованиям, мужчины, которые занимаются сексом не менее 8 раз в месяц, на 50% наименее подвержены возникновению сердечных приступов.
Секс помогает облегчить боль
Оргазм не только приятен, но и провоцирует активное высвобождение особых гормонов, которые «глушат» болевые сигналы. Вот почему секс или мастурбация могут повысить болевой порог или облегчить боль. Вот почему, когда у женщины болит голова – ей стоит не отказываться от интима, а обязательно согласиться. Кроме того, мастурбация помогает девушкам легче пережить спазмы во время менструации.
Интимная близость – отличная профилактика рака предстательной железы
Мужчины тоже могут извлечь максимум пользы от секса и мастурбации. Частые эякуляции (не реже 21 раза в месяц) являются отличной профилактикой такого страшного недуга, как рак простаты. При этом не важно, наступил ли оргазм во время полноценного полового акта с партнером, самоудовлетворения или подростковых ночных поллюций. Увы, частые семяизвержения не гарантируют 100% защиты от рака простаты, но являются хорошей дополнительной мерой профилактики.
Секс хорошо влияет на сон
Во время соития в организме человека вырабатывается пролактин – это гормон, отвечающий за качество и продолжительность сна. После секса будет куда проще расслабиться и быстрее заснуть.
Снижение уровня стресса
Интимная близость помогает бороться со стрессом. Нежные объятия, жаркие поцелуи, чувственные прикосновения приводят к активной выработке «гормона удовольствия». После секса наступает ощущения блаженства, спокойствия, исчезает тревожность, а также улучшается общее состояние организма.
Ускоренное сжигание калорий
Ежедневный получасовой секс поможет сжечь 3462 калории в месяц. За один половой акт, продолжительностью всего 30 минут, молодая женщина способна потерять 108 калорий. Это сравнимо с небольшой пробежкой или комплексом упражнений.
Укрепление сердечно-сосудистой системы
Вопреки мнению, что чрезмерное возбуждение и напряжение во время бурного интима могут привести к внезапному инсульту, это благое дело не имеет ничего общего с ужасным диагнозом. Ученые провели колоссальное 20-летнее исследование, в котором участвовало 900 мужчин. В итоге было доказано, что частота сношений не имеет никакой связи с риском развития инсульта.
Интимная близость помогает улучшить взаимоотношения в паре
Во время постельных шалостей выделяется много разных гормонов, в том числе и окситоцин – гормон любви и привязанности. Именно он отвечает за благоприятный климат в отношениях и возникновение доверия между партнерами. Именно этот гормон делает людей счастливыми и повышает чувственность.
Секс продлевает молодость
Прекрасной альтернативой пластическим операциям и антивозрастной косметике может стать регулярный интим. Эстроген и тестостерон, которые активно вырабатываются в организме во время интимной близости с любимым человеком, отвечают, в том числе, за молодость человека. В частности, конкретно эстроген благотворно влияет на кожу. Он делает ее более упругой, максимально эластичной и сияющей.
Был проведен интересный эксперимент, где люди рассматривали группу добровольцев, пытаясь точно определить, сколько им лет. Те люди, которые предавались любовным утехам не реже 16 раз в месяц, воспринимались исследовательской группой на 6-11 лет моложе.
В интиме кроется секрет долголетия
Ученые из США провели занятное 10-летнее исследование. В нем принимали участие 1000 мужчин среднего и старшего возраста. Результаты получились очень занятными: те представители сильного пола, которые реже занимались сексом, уходили из жизни раньше, чем те, кто уделял интиму больше времени.
Повышение фертильности
Частая эякуляция способствует улучшению качества спермы. Ежедневные оргазмы делают биологический материал более «богатым» на активные сперматозоиды, что увеличивает шанс оплодотворения яйцеклетки во время полового акта.